Wer mir schon lĂ€nger folgt, weiĂ dass ich eine groĂe SchwĂ€che fĂŒr Burger habe! Genauer gesagt – Ich LIEBE Burger…und am liebsten sind mir Burger von Burger King, die schmecken einfach genau nach meinem Geschmack. Aber auch selbstgemacht schmecken sie einfach köstlich. Der beste Beweis, dass man trotz „DiĂ€t“ nicht auf leckere Burger Variationen verzichten muss, ist der Low Carb Big Mac Wrap nach dem Rezept von Benni. Herzlichen Dank an dieser Stelle – ich bin sehr begeistert und hĂ€tte es nicht fĂŒr möglich gehalten, dass mir, als echter Burger Fan, dieser Low Carb Bic Mac Wrap (âklick, um zum Original-Rezept zu gelangen) so sehr schmeckt.Und das Beste – ich konnte ihn ohne schlechtes Gewissen genieĂen. đ
Den wird es auf jerden Fall öfter geben und er wird ganz sicher auch den Rest der Familie schmecken. Sie wollten alle etwas davon haben, aber ich hatte schon etwas anderes fĂŒr sie gekocht und möchte den Rest Morgen gerne essen.?
Apropos Morgen – Morgen ist mein groĂer Tag! Ich ernĂ€hre mich Morgen 12 Tage anders und gesĂŒnder als sonst und fahre in der Woche 5 Stunden Spinning Bike. Ich bin sehr gespannt, was die Waage nach 12 Tagen anzeigt und wie viel Umfang ich verloren habe. Ab Montag werde ich es dann jeden Montag dokumentieren. Wenn alles gut lĂ€uft, bin ich im FrĂŒhjahr wieder ganz die „Alte“ und schlaaahaaank! Ich male mir schon in Gedanken aus, was ich dann anziehen werde. âș
Auch wer sich nicht low Carb ernĂ€hrt, sollte den Big Mac Wrap von Benni unbedingt einmal probieren! Ich sage euch…Mmmmh…
Liebe GrĂŒĂe und ein schönes Wochenende!
Sandra
ich wĂŒrde das Rezept so gern kennen, bin ich doch auch ein Burger Fan….da ist nur leider kein link đ
Huch…Danke!;) Jetzt ist er da, der Link đ
suuuuuuuuper Rezept…ich mache ĂŒbrigens auch noch weiter…mir macht das Spass, nur ab und zu mache ich nette Fehler wie gestern alle paranĂŒsse aufessen und ich schwöre DIr, ich esse niiiiiiiie mehr in meinem Leben ParanĂŒsse, mir ist immer noch schlecht đ Viel Erfolg weiterhin SĂŒsse und poste bitte bitte mehr solch toller Rezepte. LG Ann
Hach…Du bist immer sooo lieb!!! Freut mich, dass du, genau wie ich, auch SpaĂ daran hast. Dieses Mal fĂŒhle ich mich 100% sicher, dass ich mein Ziel erreichen werde. Auch wenn man nicht oder kaum abnehmen möchte, man fĂŒhlt sich einfach gut dabei. Und? Wie viel sind jetzt bei dir runter? Von ParanĂŒssen kann ich nicht so viele essen, aber ich liebe WalnĂŒsse ? NĂŒsse haben zwar einen hohen Fettanteil, aber sie sind gesund und dann kann man auch ruhig schon mal einen Fehler begehen ?
Ich habe 4 kg abgenommen, in den letzten 3 Wochen, und sich sattessen tut soooo gut, ich war sonst immer diszipliniert..jetzt freue ich mich jeden Morgen auf meinen Sahnequark mit Himbeeren und Leinamen?
Oh wow! Das ist ja super! Ich habe momentan morgens direkt nach dem Aufstehen noch meine Probleme einen Bissen herunterzubekommen. Aber ich zwÀnge es mir hinein ? Heute an der Kasse im Supermarkt, war ein junger Mann, der ernÀhrt seinem Einkauf her zu beurteilen, auch gesund. Auch Leinsamen waren dabei. Isst du sie wegen der hohen Ballaststoffe?
ja und auch, um eine ordentliche Verdauung zu haben….
Ich habe mich gewogen und es sind jetzt nach 12 Tagen 3,8 kg weg. ????
Heeeeeeeerzlichen Glueckwunsch, dann sind wir gleich auf ? wieviel KH laesst du zu?
Daaankeee! Ich esse morgens ohne die KH zu berĂŒcksichtigen, mittags bis max. 30 g KH pro Mahlzeit und abends max. 10 g KH. Das ist wahrscheinlich weitaus mehr, als du zulĂ€sst und nicht als low Carb zu definieren, aber zumindest reduziere ich die KH ?
Ich esse tatsaechlich sehr viel weniger KH und bin from, dass ich mein Zunehmen stoppen konnte ?
Ich habe mich auch schon mal eine Zeit lang richtig nach low Carb ernĂ€hrt, aber auf Dauer war das nichts fĂŒr mich. ?
auf Dauer wird es fĂŒr mich auch nichts sein, es schrĂ€nkt zu viel ein….Du hast ja auch ein Langzeitprojekt, Du machst das schon perfekt !!!
Juhu…Habe seit Montag 7,5 kg weg und konnte mich auch gestern schon in meine alte Lieblingsjeans quetschen ? Jetzt noch dreimal so viel und ich habe es geschafft ? Und wie geht’s dir? Machst du noch weiter? Aber wahrscheinlich bist du gar nicht ĂŒbergewicht, oder?
Heeeeeeeerzlichen Glueckwunsch! Ich habe ca 5 kg + bis jetzt abgenommen, mein Ziel war urspruenglich 6-7kg, aber ich bin auf den Geschmack gekommen. Ich komme wohl bald in die Wechseljagre und will nicht son Bauch bekommen. Ich bin nicht uebergewichtig, fuehle mich trotzdem unwohl….und jetzt soooo viel besser….ich denke, ich bleiben immer bei dieser Ernaehrungsform , nur mache regelmaessig Ausnahmen….mal sehen, also ich bin noch ne Zeit dabei ????
Ooooh neeeein!!! Es tur mir sooo leid. Aber ja, er ist angekommen…ich wollte auch antworten, aber dann ist irgendetwas dazwischen gekommen und ich habe es schlichtweg vergessen. đ Ist doch auch suuuper! Weiter so! ????
Ist mein Kommentar angenommen?
Ja ?
Leinsamen und gepoppten Amaranth hatte ich vergessen ;-), heute Mittag eine gefĂŒllte Paprika đ
Klingt auch lecker, aber gepoppten Amaranth, werde ich mal googlen ?
gibt ein wenig MĂŒsli Feeling und ist leicht đ und gesund
und ich trinke gerade ein Glas trockenen Weisswein, wie die letzten paar Tage auch und nehme trotzdem ab…das fasziniert mich einfach!
Danke fĂŒr die Verlinkung Liebe Sandra đ
Liebe GrĂŒĂe, Benni
Gerne Benni! ? Werde ich zukĂŒnftig öfter machen, weil ich deine Arbeit einfach gerne ein biĂchen unterstĂŒtzen möchte (ich weiĂ wie viel Arbeit und Herzblut darin steckt). Wenn ich also etwas fĂŒr dich tun kann, dann lass‘ es mich wissen! ?
Liebe GrĂŒĂe
Sandra
Irgendwie komme ich nicht auf Deinen neuesten Beitrag. Herzlichen GlĂŒckwunsch zu Deiner Gewichtsabnahme….einfach toll……ich habe Bennis Website mir angeschaut, im Grunde mache ich etwas Ăhnliches. Ich lasse schon KH zu. GewichtsmĂ€ssig weiss ich morgen mehr, meine Waage gat vor 2 Wochen seinen Geist aufgegeben und ich habe bisher keine Batterie besorgt, immer dort, wo ich gerade daran dachte, hatten sie sie nicht.
Ich stelle es mir schwieriger vor, das Gewicht zu halten. Ich habe in den letzten beiden Wochen Brot eingefĂŒhrt und merke schon, dass ich wieder zunehme bzw. Wasser einlagere. Ich muss das noch herausfinden. Jeder sagt mir auch, dass ich dĂŒnner geworden bin đ
Halte durch, ich mache auch weiter đ
Liebe GrĂŒĂe, ANn
Das liegt daran, dass ich den Beitrag wieder gelöscht habe ? Ja…So wird es mir auch gehen. Wenn ich in der Erhaltungsphase bin, werde ich probieren, wie viele KH in Ordnung sind. Konntest du denn den Beitrag lesen, obwohl er gelöscht wurde? Hmmm…Dann kann ich ihn ja auch wieder online stellen ?
jupp……er war doch auch toll….Du kannst so stolz auf Dich sein ! Und Du kannst ihn ja auch so wieder löschen, egal, ob kommentiert wurde !